jogging
-
Rano, w południe czy wieczorem? Kiedy najlepiej biegać?
Czasami biega ci się lekko i dynamicznie, ale bywają takie treningi kiedy czujesz, że twoje nogi są jak z ołowiu. Czy na samopoczucie podczas biegania wpływa pora dnia? Kiedy jest idealny czas na trening, a organizm czerpie z niego najwięcej...
-
Merrell Bare Access idealne do joggingu
Merrell Bare Access z linii Barefoot to, jak zapewnia producent, idealne buty do joggingu. Stopa podczas chodu lub biegu porusza się w sposób naturalny, gdyż znajdująca się w jednym poziomie podeszwa gwarantuje dobry kontakt z podłożem. Odblaskow...
-
Optymalne tempo biegu istnieje!
Biegaczu! Jeśli twoje ciało sygnalizuje, że biegniesz za wolno albo za szybko, posłuchaj go, bo z pewnością ma rację!