1. Przed wyjazdem zadbaj o odpowiednie przygotowanie kondycyjne. Rozsądnie zaplanuj wyjazd. Jeśli to twój pierwszy raz w górach zimą, to nie idź od razu na Rysy, tylko dlatego, że są najwyższe.
2. Kilka dni przed wyjazdem sprawdź warunki w interesującym cię regionie. Zapytaj o nie ludzi będących codziennie w górach (np. Biuro Przewodników Wysokogórskich tel. 882 039 303). Sprawdź pogodę (np. www.meteo.pl) i stopień zagrożenia lawinowego (www.topr.pl).
3. Zadbaj o rezerwację w schronisku - nie zawsze musi być dla ciebie miejsce.
4. Skompletuj odpowiedni sprzęt i wyposażenie, które będziesz miał zawsze przy sobie w plecaku: mapę rejonu, latarkę czołową, apteczkę, kompas, płachtę ratunkową NRC, bieliznę oddychającą, komplet ocieplający typu polar, komplet przeciwwiatrowy Gore Tex.
5. Zaopatrz się i naucz się używać ''lawinowego ABC'' - detektora lawinowego, łopatki i sondy. Kiedy przysypie cię lawina, to największe szanse na przeżycie masz przez 12 minut, około 90 proc. To ważne, żeby cała twoja grupa potrafiła reagować w takim wypadku, bo TOPR przyleci najszybciej po 20 minutach, jeśli pogoda pozwoli na start śmigłowca.
6. Dzień przed wyjściem sprawdź ponownie pogodę, zostaw informację o planie wycieczki z godziną planowanego powrotu w schronisku, wpisz numer telefonu alarmowego TOPR (601 100 300).
7. Wyruszaj w góry w towarzystwie ludzi wcześniej poznanych i sprawdzonych pod względem umiejętności i odpowiedzialności.
8. Podczas wyjścia zachowaj odstępy - na podejściu to minimalnie 10-15 metrów, na zejściu, zjeździe więcej. Ponad 90 proc. wypadków w Tatrach, to niewielkie lawiny typu deska śnieżna o wymiarach 50 na 100 metrów. Ciężar osób, którzy wchodzą w taką strefę powoduje, że zaczynają się zsuwać się z masami nawianego, źle związanego z podłożem śniegu. W stromym terenie, zwłaszcza ponad granicą lasu, miej zawsze do dyspozycji raki i czekan.
9. Pamiętaj, że zimą znakowane szlaki turystyczne praktycznie nie istnieją. Dla własnego bezpieczeństwa musisz potrafić decydować o przebiegu swojej trasy. Podczas całej wycieczki nawiguj uważnie przy pomocy mapy (najlepiej 1:25 000), kompasu i wysokościomierza. Nawigowanie dopiero w trakcie załamania pogody może być już zbyt trudne.
10. Jeżeli pomimo to zabrniesz w trudności przekraczające twoje kompetencje, poproś służby ratunkowe o pomoc i cierpliwie czekaj na ich przybycie.
